دليلك الطبيعي: 9 حلول فعالة لفروة رأس أقل دهنية

قد يبدو الشعر نظيفاً ومرتباً عند غسله، ثم يفقد هذا الإحساس سريعاً مع ظهور لمعان واضح عند الجذور، فبالنسبة إلى أصحاب فروة الرأس الدهنية، تصبح محاولة الحفاظ على انتعاش الشعر تحدياً يومياً، خصوصاً عندما يترافق الإفراز الزائد للزهم مع تراكم المنتجات أو القشرة. لكن التخلص من الدهون لا يعني تجريد فروة الرأس منها بالكامل، فالزهم جزء طبيعي من وظيفة الجلد، ويساعد في الحفاظ على الشعر والجلد، بينما قد يؤدي التنظيف القاسي والمتكرر أو استخدام مكونات شديدة التجفيف إلى تهيج الفروة.

لكن يكمن الهدف في تنظيم المظهر الدهني والحفاظ على توازن الفروة لا في جعلها جافة. وبينما تنتشر وصفات منزلية كثيرة للتحكم في الدهون، تختلف قوة الأدلة العلمية من مكوّن إلى آخر. إليكم 9 خيارات يمكن الاختيار من بينها، مع معرفة حدود كل منها:

1. الشاي الأخضر: يتميز الشاي الأخضر بغناه بالبوليفينولات التي أثبتت قدرتها على التأثير في إنتاج الدهون، وفي تجربة سريرية صغيرة، تم استخدام تونر للشعر يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر بنسبة 2% لدى 20 متطوعاً يعانون من فروة دهنية، وسُجل انخفاض ملحوظ في إفراز الزهم بعد 21 و28 يوماً من الاستخدام.
2. الألوفيرا: يُعرف جل الألوفيرا بخصائصه المرطبة والمهدئة، ولذلك قد يكون مناسباً عندما تكون الفروة دهنية وفي الوقت نفسه حساسة أو تشعر بالجفاف بعد التنظيف، مع ضرورة اختيار جل بسيط خالٍ من العطور.
3. خل التفاح بحذر: يظهر خل التفاح باستمرار في الوصفات المنزلية المخصصة للشعر نظراً لطبيعته الحمضية، لكنه قد يسبب آثاراً جانبية خفيفة ويجب عدم وضعه مركزاً مباشرة على فروة الرأس.
4. الطين لامتصاص الزهم: يمتلك الطين قدرة على امتصاص الدهون نظراً لاستخدامه الشائع في أقنعة البشرة الدهنية، مع ضرورة عدم ترك القناع حتى يجف تماماً لتجنب التهيج.
5. زيت شجرة الشاي: يتميز بخصائص مضادة للفطريات وأظهر تحسناً في شدة القشرة والحكة والدهون عند استخدامه بتركيبة شامبو جاهزة ومختبرة بنسبة 5%.
6. الشاي الأسود: قد يمنح المركبات القابضة إحساساً مؤقتاً بفروة أنظف وأقل دهنية، لكن الأدلة السريرية على تقليله لإفراز الزهم تظل محدودة جداً.
7. ماء الأرز: يرتبط أساساً بتحسين ملمس الشعر ومظهره أكثر من التحكم في إفراز الدهون، مع تجنب ترك بقايا النشويات لفترات طويلة على الفروة.
8. غسل الشعر وفق حاجته: يتطلب تعديل طريقة غسل الشعر حسب كمية الزهم وطبيعة الشعر ونمط الحياة، مع التدليك اللطف والشطف الجيد دون فرك عنيف.
9. تجنب الزيوت الثقيلة: يفضل تجنب وضع زيوت مثل جوز الهند أو الزيتون أو الخروع على فروة الرأس الدهنية، والاكتفاء بكمية صغيرة على الأطراف الجافة فقط.