تنويه
هذا الخبر بعنوان "من وجبة صحية إلى خيار مضر: كيف تتحكم طريقة تحضير الفشار في تأثيره" نشر أولاً على موقع البلاد وتم جلبه من مصدره الأصلي بتاريخ ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٦.
لا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال. بإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا الخبر من خلال مصدره الأصلي.
يشير موقع Verywell Health إلى أن الفشار قد يشكل وجبة ملائمة في وقت متأخر من الليل بشرط تحضيره بطريقة بسيطة وخالية من التعقيد.
ويتميز الفشار المحضر بالهواء بغناه بالألياف وانخفاض نسب السكر والدهون والصوديوم فيه بشكل نسبي.
في المقابل، تؤدي إضافة كميات مبالغ فيها من الزبدة أو زيت جوز الهند أو الملح إلى التقليل من فوائده الصحية المرجوة.
كما تستدعي النكهات والألوان الصناعية الموجودة في الفشار الجاهز قدراً من الحذر عند تناوله.
ويُفضل دائماً قراءة قائمة المكونات بعناية قبل شراء الفشار المنكه بالجبن أو فشار الميكروويف، مع ضرورة تجنب الإفراط في استهلاكهما.
أخبار ذات صلة
صحةدليل شامل: أسباب تفشي نزلات البرد والإنفلونزا مع إطلالة فصل الخريف وطرق الوقاية
صحةاستراتيجيات فعالة لبداية صباحية مريحة ومنشطة مع اقتراب فصل الشتاء
صحةإجماع عربي على تجديد الثقة بالدرازي نائبًا لأمين عام اتحاد الأطباء العرب واختيار البحرين لاستضافة مؤتمر 2027
صحة