صحةخبراء التغذية يكشفون: حليب الصويا غير المحلى هو الأفضل لضبط سكر الدم
يكشف خبراء التغذية أن حليب الصويا غير المحلى هو الخيار الأفضل لضبط مستويات السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على بروتين عالٍ وكربوهيدرات ودهون مشبعة أقل مقارنة بأنواع الحليب الأخرى. يجب الانتباه إلى قراءة الملصقات الغذائية واختيار المنتجات غير المحلاة.
