#اضطرابات النوم
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةلماذا تستيقظ متعباً رغم النوم الكافي؟.. 3 عوامل بيئية في غرفتك تؤثر على جودة نومك
دراسة حديثة لجامعة ولاية بنسلفانيا توضح أن عوامل غرفة النوم مثل الحرارة والضوء والضوضاء تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم والشعور بالإرهاق بغض النظر عن عدد ساعات النوم.
البلاد|٢ أكتوبر ٢٠٢٦|1
صحةدراسة حديثة تحذر من تزايد حالات الاكتئاب وإيذاء النفس بين المراهقين وتبرز دور النوم والضغوط الرقمية
تحذر دراسة حديثة نشرتها دورية Nature من تصاعد معدلات الاكتئاب وإيذاء النفس بين المراهقين في البلدان مرتفعة الدخل، مشيرة إلى محورية دور اضطرابات النوم والضغوط الرقمية في هذه الأزمة ومقترحة حلولاً وقائية مبكرة.
البلاد|١٥ سبتمبر ٢٠٢٦|1