البحرين

#السعرات الحرارية

6 خبر مرتبط بهذا الوسم

دراسة حديثة تكشف: السعرات الحرارية وحدها لا تحكي القصة الكاملة لتفاعل الجسم مع الطعامصحة

دراسة حديثة تكشف: السعرات الحرارية وحدها لا تحكي القصة الكاملة لتفاعل الجسم مع الطعام

كشفت دراسة حديثة أن السعرات الحرارية المتساوية لا تضمن استجابة متطابقة للجسم، حيث تختلف تفاعلات الإنسولين والطاقة بناءً على درجة معالجة الطعام وتصنيعه.

البلاد|٧ أكتوبر ٢٠٢٦
دليل شامل: كم يحتاج جسمك من السعرات الحرارية يومياً بحسب العمر والنشاط؟صحة

دليل شامل: كم يحتاج جسمك من السعرات الحرارية يومياً بحسب العمر والنشاط؟

دليل شامل يوضح احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية بناءً على العمر والجنس ومستوى النشاط البدني، وكيفية التحكم بها للوزن.

البلاد|٢٩ سبتمبر ٢٠٢٦|1
كيف تخسر وزنك دون الحاجة لحساب السعرات الحرارية؟.. دراسة تكشف السرصحة

كيف تخسر وزنك دون الحاجة لحساب السعرات الحرارية؟.. دراسة تكشف السر

يوضح تحليل جديد لتجربة سريرية أن تقليل الكثافة الحرارية للأطعمة واتباع نظام نباتي غني بالألياف يساهم في خسارة الوزن بفعالية دون الحاجة لحساب السعرات الحرارية.

البلاد|٦ سبتمبر ٢٠٢٦
ما هي المعدلات الآمنة لفقدان الوزن في الشهر وما حقيقة النزول السريع؟صحة

ما هي المعدلات الآمنة لفقدان الوزن في الشهر وما حقيقة النزول السريع؟

توضح المقالة المعدلات الآمنة لفقدان الوزن شهرياً وأسباب النزول السريع في البداية والتي تعود غالباً لفقدان السوائل والجليكوجين وليس الدهون وحدها.

البلاد|١ سبتمبر ٢٠٢٦