صحةالعلم يحسم الجدل: ما هو التوقيت الأنسب لتناول الحلويات وتجنب ارتفاع السكر؟
تؤكد الأبحاث العلمية أن ترتيب تناول الأطعمة ومكونات الوجبة الواحدة يؤثران بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم، موضحة دور البروتينات والخضراوات في تقليل الارتفاع السريع للغلوكوز.
