#تغذية صحية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةكنز مهمل في مطبخك.. 5 طرق مبتكرة للاستفادة من قشور البطيخ
تحتوي قشور البطيخ التي تُلقى عادة في سلة المهملات على عناصر غذائية هامة مثل الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C، ويمكن الاستفادة منها عبر خمس طرق مختلفة تقلل هدر الطعام.
البلاد|١٣ سبتمبر ٢٠٢٦|1
صحةدليلك الطبيعي لنوم عميق: 8 أطعمة متوفرة في مطبخك تساعدك على الاسترخاء
تساهم ثمانية أطعمة متوفرة في المطبخ، مثل الطماطم والكرز والكيوي والبيض، في دعم النوم الهادئ بفضل احتوائها على الميلاتونين والتربتوفان والمغنيسيوم.
البلاد|٥ سبتمبر ٢٠٢٦