#الساعة البيولوجية
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةمخاطر العشاء المتأخر.. هل يؤثر حقاً على ضغط الدم والساعة البيولوجية؟
تكشف الأبحاث عن العلاقة المحتملة بين تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وارتفاع ضغط الدم، وتأثير ذلك على الساعة البيولوجية وجودة النوم.
البلاد|٧ سبتمبر ٢٠٢٦|1
صحةتحذير هام: مخاطر صحية وتقنية لا تتوقعها عند ترك هاتفك بجانب وسادتك
يؤدي استخدام الهاتف المحمول قبل النوم ووضعه بجانب الوسادة إلى أضرار صحية ومخاطر تقنية تتعلق بجودة النوم واشتعال البطارية، مع وجود خطوات عملية لتجنب هذه العادة.
البلاد|٢٩ أغسطس ٢٠٢٦|1
صحةسر الاستيقاظ العجيب قبل رنين المنبه بدقائق معدودة
توضح ظاهرة الاستيقاظ قبل رنين المنبه بدقائق دور الساعة البيولوجية في الدماغ والروتين اليومي في تهيئة الجسم لليوم الجديد.
البلاد|٢٨ أغسطس ٢٠٢٦|1