#ضغط الدم
4 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة حديثة تكشف عن أفضل التمارين الرياضية لخفض ضغط الدم لمن هم فوق 45 عاما
كشفت دراسة تحليلية حديثة نشرت في دورية سبورتس ميديسن عن فعالية التمارين الرياضية المدمجة في خفض ضغط الدم لمن هم فوق الخامسة والأربعين.
البلاد|٢٩ سبتمبر ٢٠٢٦|1
صحةمفاجآت صحية: أخطاء غذائية خفية تتسبب في ارتفاع ضغط الدم بعيداً عن الملح
لا يقتصر ارتفاع ضغط الدم على استخدام الملح وحده، بل تتداخل أخطاء غذائية أخرى تشمل الصوديوم المخفي والسكريات والدهون المشبعة. تعرف على أهم الإرشادات الغذائية لضبط ضغط الدم بفعالية.
البلاد|٢٨ سبتمبر ٢٠٢٦|1
صحةمخاطر العشاء المتأخر.. هل يؤثر حقاً على ضغط الدم والساعة البيولوجية؟
تكشف الأبحاث عن العلاقة المحتملة بين تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وارتفاع ضغط الدم، وتأثير ذلك على الساعة البيولوجية وجودة النوم.
البلاد|٧ سبتمبر ٢٠٢٦|1
صحةدراسة حديثة: النوم الإضافي في عطلة نهاية الأسبوع يحمي من ارتفاع ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترة أطول بقليل خلال عطلة نهاية الأسبوع يساهم في تقليل احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لاسيما لمن يعانون من قلة النوم خلال أيام العمل.
البلاد|٣١ أغسطس ٢٠٢٦|1