مواعيد نومك تكشف أسرار صحتك النفسية: دراسة أسترالية تربط اضطراب الساعة البيولوجية بالاكتئاب

قد لا يكون الشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ ناتجًا عن قلة ساعات النوم فحسب، بل تشير دراسة أسترالية حديثة إلى أن توقيتات النوم والاستيقاظ قد تكشف عن جوانب هامة في الحالة النفسية للأفراد المصابين بالاكتئاب، بالإضافة إلى الأعراض المعروفة كالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.

أعلنت جامعة سيدني عن بحث استكشف نمطًا مقترحًا للاكتئاب يرتبط بسمات اضطراب الساعة البيولوجية، وهو النظام الداخلي الذي ينظم دورة النوم واليقظة على مدار اليوم. تجدر الإشارة إلى أن الإرهاق الصباحي لا يعني بالضرورة تشخيص الاكتئاب، كما أن السهر ليس مرضًا نفسيًا بحد ذاته. فالنتائج تركز على الأشخاص الذين لديهم تاريخ مع الاكتئاب، وتبحث في الاختلافات داخل المرض، ولا تقدم اختبارًا منزليًا لتشخيصه.

ماذا اكتشف الباحثون؟

قام الفريق بتحليل بيانات سريرية وجينية لـ 11380 شخصًا ضمن