#الصحة النفسية
22 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةاستراتيجيات فعالة لبداية صباحية مريحة ومنشطة مع اقتراب فصل الشتاء
تقدم رئيسة قسم الصحة النفسية السريرية في شركة التأمين الصحي البريطانية بوبا شازنا خانوم نصائح عملية لتجاوز صعوبات الاستيقاظ مبكرا مع قصر ساعات النهار في الشتاء.
صحةسر التعب السريع أثناء الجري.. هل هي اللياقة أم المكان؟
كشفت دراسة لجامعة لوبورو البريطانية أن الجري في الطبيعة يساعد على قطع مسافات أطول وبجهد أقل مقارنة بالبيئة الحضرية، مما يعزز المتعة والرغبة في الاستمرار.
صحةدليلك الشامل: كيف تتصرف باحترافية لمساعدة شخص مصاب بنوبة هلع؟
يستعرض هذا التقرير أبرز الخطوات والنصائح العملية للتعامل الصحيح مع شخص يمر بنوبة هلع، مع توضيح الأمور التي يجب القيام بها وتلك التي ينبغي تجنبها.
صحةد. سميرة البستكي تدعو أولياء أمور ذوي الإعاقة للتخلص من الشعور بالذنب عند تخصيص وقت للذات
أكدت استشارية الإرشاد النفسي الدكتورة سميرة البستكي خلال ندوة للجمعية البحرينية لأولياء أمور المعاقين على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية لمقدمي الرعاية والتخلص من الشعور بالذنب عند تخصيص وقت للذات.
صحةدراسة حديثة: الوحدة والعزلة الاجتماعية تكلفان الإنسان سنوات من الحياة الصحية
كشفت دراسة حديثة أن الوحدة والعزلة الاجتماعية تؤديان إلى فقدان نحو 6 سنوات من الحياة الصحية الخالية من الأمراض، مع ظهور فروق في التأثير بين الرجال والنساء.
تكنولوجيادراسة حديثة تكشف الحقيقة المعقدة حول تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على سعادة المستخدمين
كشفت دراسة حديثة شملت بالغين في الولايات المتحدة أن مجرد زيادة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي أو تقليله ليس مؤشراً قاطعاً على تغير مستوى السعادة والرضا عن الحياة.
منوعاتدراسة علمية تكشف الأسباب وراء قلة أصدقاء الشباب وتفضيلهم للعزوبية
كشفت دراسات وتقارير حديثة عن تضاعف أعداد الشباب الذين بلا أصدقاء في إنجلترا، وسط أسباب تتعلق بالظروف الهيكلية، واستخدام التكنولوجيا، وانحسار الفرص الاجتماعية.
منوعاتورش العمل اليدوية في البلاد.. ملاذ آمن لتفريغ الطاقة السلبية وتعزيز الصحة النفسية
تشهد ورش العمل اليدوية في البلاد رواجًا واسعًا باعتبارها مساحة مثالية للانعزال، وتفريغ الطاقة السلبية، وتعزيز السلامة النفسية من خلال ممارسة الهوايات المتنوعة.
صحةقوة الفراغ الذهني: كيف تسهم دقائق الهدوء في تعزيز سلامة الذاكرة وتثبيت المعلومات؟
تؤكد دراسات علمية حديثة أن تخصيص دقائق معدودة للهدوء والامتناع عن الأنشطة الذهنية بعد تعلم معلومات جديدة يساعد الدماغ على ترسيخها وتثبيتها في الذاكرة بشكل أفضل.
صحةدليلك الشامل لفهم أسباب قلق الصباح وطرق التغلب عليه بفعالية
يستعرض المقال أسباب قلق الصباح وأعراضه المختلفة، مقدمًا مجموعة من استراتيجيات العناية الذاتية والطرق الطبية الفعالة للتغلب عليه.
صحةدراسة حديثة تحذر من تزايد حالات الاكتئاب وإيذاء النفس بين المراهقين وتبرز دور النوم والضغوط الرقمية
تحذر دراسة حديثة نشرتها دورية Nature من تصاعد معدلات الاكتئاب وإيذاء النفس بين المراهقين في البلدان مرتفعة الدخل، مشيرة إلى محورية دور اضطرابات النوم والضغوط الرقمية في هذه الأزمة ومقترحة حلولاً وقائية مبكرة.
صحةد. شيماء بوجيري توضح: الأفكار الانتحارية تعبير عن ألم نفسي ولا تعني بالضرورة اضطراباً عقلياً
أكدت الدكتورة شيماء بوجيري رئيس الخدمات الطبية بمستشفى الطب النفسي أن الأفكار الانتحارية تعبر عن ألم نفسي ولا تعني بالضرورة وجود اضطراب نفسي، مشددة على أهمية الدعم المجتمعي وطلب المساعدة المتخصصة.
منوعاتإنجاز استثنائي: زوجان بريطانيان يدوران حول العالم بالدراجة في 123 يوماً ورغم 53 ثقباً
نجح الزوجان البريطانيان إيمي وكايل هدسون في الدوران حول العالم بالدراجة خلال 123 يوماً، قاطعين أكثر من 29 ألف كيلومتر ومواجهة تحديات قاسية لدعم الصحة النفسية.
صحةدراسة حديثة تكشف: صدمات الطفولة تترك بصمة بيولوجية دائمة وتغير الحمض النووي للدماغ
كشفت دراسة علمية حديثة أن الإجهاد والشدائد خلال الطفولة يتركان ندبة بيولوجية وبصمة دائمة على الدماغ تزيد من احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب مستقبلاً.
تكنولوجيادراسة علمية حديثة تفند المعتقدات الخاطئة حول تأثير العمل عن بعد على راحة الموظفين
أثبتت دراسة أجراها علماء نفس من جامعة «كولورادو» في بولدر الأمريكية أن العمل عن بعد يحقق مستويات أعلى من الرفاهية للموظفين ويقلل نسب الاستقالات، بشرط توفر حق اختيار بيئة العمل.
منوعاتليست دليلاً على الحزن: 7 أسباب نفسية تجعل البعض يكتفون بالابتسام بدلاً من الضحك
يؤكد علماء النفس أن اكتفاء بعض الأشخاص بابتسامة هادئة بدلاً من الضحك لا يعبر بالضرورة عن الحزن، بل يرتبط بأسباب عميقة تشمل ضبط النفس، والخوف من النقد، والإجهاد المزمن.
صحةدراسة حديثة تكشف عن ارتباط العمل من المنزل بتحسن الصحة النفسية وزيادة الاستقرار الوظيفي للموظفين
أظهرت دراسة حديثة أن العمل من المنزل يرتبط بتحسن الصحة النفسية وزيادة مستويات الرفاهية للموظفين، فضلاً عن المساهمة في بقائهم لفترة أطول مع جهة عملهم.
ثقافةأمسية أدبية لجمعية "كلنا نقرأ" تسلط الضوء على المعاناة الخفية لنجم "فريندس" ماثيو بيري
نظمت جمعية "كلنا نقرأ" أمسية أدبية لمناقشة كتاب نجم مسلسل "فريندس" الراحل ماثيو بيري، وسط تفاعل الحضور حول قضايا الإدمان والصحة النفسية.
منوعاتكيف تسهم مغادرة الوظيفة السامة في تحسين حالتك النفسية والجسدية؟
تؤكد تجارب المتخصصين أن مغادرة بيئة العمل السامة تساهم في خفض مستويات التوتر وتحسين الحالة النفسية والجسدية، رغم أن استعادة التوازن العصبي الكامل قد تستغرق وقتًا طويلاً.
تكنولوجيامعركة قانونية كبرى: 29 ولاية أميركية تقاضي «ميتا» بسبب أضرار منصاتها على الأطفال
بدأت ولايات أميركية محاكمة قضائية ضد شركة ميتا متهمة منصتي فيسبوك وإنستغرام بالإضرار بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين واعتماد تصميمات تسبب الإدمان.
صحةدعوات واسعة للاستفادة من التجربة الكويتية في الفصل بين أنشطة الاسترخاء والعلاج النفسي المتخصص
برزت دعوات للاستفادة من التجربة الكويتية في تنظيم أنشطة الاسترخاء والعلاج النفسي، بهدف الفصل بين الممارسات المساندة والعلاج الطبي المتخصص لحماية سلامة المرضى.
صحةدراسة حديثة تكشف العلاقة الخفية بين التوتر واللجوء إلى الطعام عاطفياً
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط وثيق بين صعوبة تنظيم المشاعر والميل إلى الأكل العاطفي استجابة للتوتر والمشاعر السلبية.